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夏季荔枝吃多了會上火嗎 荔枝怎么吃不會引起上火

2019-06-13 17:19:15 編輯: 美美 來源:男人世界 標簽:夏季荔枝

  對于愛吃水果的人來說,每到夏季的時候對荔枝十分鐘情。荔枝果肉很肥,而且味道也很好,吃一個還想吃第二個,荔枝雖然好吃,但是吃多了對身體也是會造成一定危害的,畢竟任何東西吃多了都會給身體帶來不利,不少人都在問荔枝吃多了會上火嗎?其實荔枝吃多了會引起上火的,因為荔枝屬于溫熱性水果,吃多了不容易消化。當然吃荔枝也是有講究的,吃對了就不會引起上火了,一起看一下荔枝應該怎么吃才對!

  1、鹽水浸泡

夏季荔枝吃多了會上火嗎

  荔枝買回家以后,不要著急吃,先用鹽水浸泡一個小時。鹽水浸泡荔枝的過程中,就將荔枝里面的火氣給降低了。如果想把荔枝保存時間更長的話,可以將荔枝白色的薄膜剝掉,然后將果肉放在淡鹽水中浸泡,也是浸泡一個小時,之后取出裝進保鮮盒放在冰箱冷藏就行了。

  2、吃掉果膜

夏季荔枝吃多了會上火嗎

  剝荔枝是有講究的,因為荔枝殼上有一層果膜,很多人都將這層果膜給撕掉了。其實這層果膜是可以吃的,雖然口感有些澀澀的,但吃了對身體很有好處,因為荔枝果肉外面的果膜可以防止上火。

  3、一次不能超過十顆

夏季荔枝吃多了會上火嗎

  荔枝屬于溫熱性水果,每次食用不能超過十顆。荔枝的果肉非常肥,吃一點就會有飽腹感,這個時候就不要再繼續吃了。對于腸胃不好的人來說,荔枝吃多了不容易消化,容易給腸胃增加負擔。

  4、先冷藏后食用

夏季荔枝吃多了會上火嗎

  荔枝剛采摘下來確實很新鮮,但是為了保證口感,荔枝并不建議摘下來就直接吃,這樣容易上火。買來新鮮的荔枝以后,可以先泡在冷水中,睡覺前將荔枝放在冰箱冷藏,等到第二天再吃的時候,就沒有那么容易引起上火了。

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